cos na

Poniedziałek Klatka wyciskanie na ławeczce 4 serie 10\8\6\4 wyciskanie skos 4 serie 10\10\8\8 rozpiętki 4 serie 10\10\10\10 Wtorek Plecy wiosłowanie hantlem 4 serie 10\10\10\10 wyciąg góra 4 serie 10\10\10\10 wyciąg dół 4 serie 10\10\10\10 i podciaganie na drązki 3 serie na maxa na dobitke Środa Nogi przysiady 4 serie 10\10\10\10 wznosy na palcach [...]

Siema mam 16lat waze 53kg mój wzrost to 170cm ćwicze juz 2 lata i chcem juz coś wziąść ale nie wiem co mam do wyboru Testosteron prologatum i metanabol ruski co mi radzićie na początek tak rzeby było dobrze :). Jeśli sie zdecydujecie na mete to czy mozecie mi odrazu rzopisc cykl ze 100 met zeby było jak naj mniej skutków ubocznych .

Tak jak w temacie ocencie skromniutki cykl kolegi: Reactor Pro 3 Crea Mass Mass XXL Napiszcie co mozna zmienic w tym cyklu moze cos odrzucic cena na cykl to ok 250 zł. Pozdrawiam.

Witam, mam do was pytanie czy macxie moze jakies plakaty z ćwiczeniami lub jakies strony z ćwiczeniami dla osoby z chorym kręgosłupem. Chodzi o osobę wiek ok.44 lat , ma bardzo chory kręgosłup. I wrócił z sanatorium i ma wykonywac ćwiczenia, tylko niezabardz owie jakie. I czy macie moze coś żeby mozan było podpatrzeć. Dobzre by było jeśli by można [...]

[...] i mój plan wyglada tak: pon-klatka wt-nogi sr-plecy i barki cz-ramiona i w piatek delikatnie klatke dodam tez zecodzienie pracuje nad brzuchem i mój problem polega na tym ze wszystko w miare dobrze mi idze lecz klatka nie jest rewelacyjna mozna powiedziec ze prawie nie widac pracuje nadnia poradzicie cos?? z gory dzieki za wszyskie porady.

Chchaiel sie zapytac o adresy i o ceny gdzie mozna trenowac kicboxing lub cos podobnego No i o cene Chodzi mi tez o atmosfere zeby dla poczatkujacych bylo normalne traktowanie bo np Boks Tajski na Zawiszy nie jest za dobry dla poczatkujacych (tyranie i lanie po pysku bez umiaru, a nie o to chyba chodzi przynajmniej na poczatku gdzie nie ma sie [...]

Witam. Chciałem się zapytać jakie dobre odżywki radzicie wziąć aby w miare szybko dobrze nabrać na masie i w sile. Mam do wydania około 250 zł. Czytałem że Nitro-Bolon jest rewelacyjny.Chodzi mi o coś co ma mocnego kopa :) Na siłowni ćwicze około 3 miesiąc i waże 60 kg. Prosze o wmiare rozsądne i naprawde dobre porady i odżywki. Z góry THX. [...]

POTRZEBUJE STRONY KTORA PO NAPISANIU POLSKIEGO TEKSTU PRZETŁUMACZY MI GO NA ANGIELSKI, JEST COS TAKIEGO -POMOZCIE

[...] :kupilem Gainer i na puzniejszy etam treningu kreatyne a wiec,tak waze 71 kg,jest to waga ktora mi odpowiada,najwyzej chce przytyc do 76/7 kg,i na tym stop.Chce zrobic cos z swoim cialem przedewszystkim poprawic brzuch,umiesnic klatke piersiowa..poprostu ogolnie rzezba ciala. trening ktory sobie rozrysowalem.prosze o ocene... 1. Przysiad ze [...]

Jak wiadomo w Polsce nie istnieje scouting, a żeby grać tu w piłke potrzebne są znajomości albo wielkie szczęście. Lata uciekają, najmłodszy już nie jestem. Zostało mi może z 7-8 lat gry, a to jest coś co towarzyszy mi całe życie. Mam dość błąkania się po 3-4 ligach, postanowiłem wyjechać za granice, żeby na starość nie mieć do siebie pretensji, [...]

Witam! Panowie, pasjonuje się sportem wszelkiej maści oraz dietetyką. Czytam wyniki badań i staram się "tym żyć". Pracuję na kopalni pół kilometra pod ziemią. Mam dosyć fajną posadkę na dole, jednak nie należę do fanatyków górnictwa i nie odliczam kolejnych dni do emerytury. Nie po to żyję na tym świecie, nie taka moja misja żeby robić coś, co [...]

Witam zaczynam znowu masę dieta dopięta wszystko ok, więc białka czy gainerów mi nie trzeba (jestem endo lubie jeść prawdziwe żarcie :D) Ale zacząłem się zastanawiać nad: VITARGO i co o nim sądzicie?kupować czy wystarczy tzw banan po treningu i jak wrócę do domu normalny posiłek np. makaron kura i przed treningiem też coś podobnego? W dalszej [...]

Witam. Proszę o polecenie mi jakiegoś najskuteczniejszego spalacza + BCAA. Cena nie gra roli. Jestem na diecie spadłem z 97 do 85 i waga lekko zwalnia brałem wcześniej FAR BURNA działał, chce coś mocniejszego. Dziękuje Pozdrawiam.

Jak w temacie - kupie Phenibuta (najlepiej wyprodukowanego przez 1fast400)- lub cos co go zawiera, oczywiscie w rozsadnej cenie :). Prosze o oferty na priv lub w tym temacie.

ćwiczę na siłowni ponad pol roku. z trądzikiem mam problem od daaawna, ciagle go lecze. Pomyślalem ze kupie sobie coś zeby zwiekszyc mase, kupilem 2kg mass xxl. jednak pryszcze ktore juz całkiem wyleczylem po stosowaniu tego bialka sie pogłębiły.. znowuu.. Musze jakoś zwiększyć masee (67/184/17lat) co proponujecie bym brał? co nie pogłębia [...]

Jaki gainer polecie? Zależy mi tak by starczyło tak na 5 tygodni. Wiem, że jest to dodatek do diedy a raczej uzupełnienie oraz że jest pełno tematów z tym związanych mimo to chcę się dowiedzieć troszkę od was. Zależy mi głównie na dobrej jakości, chociaż nie przesadzając z ceną. Zamierzam stosować go z monohydratem. PVL MUTANT MASS 4,4KG ACTIVLAB [...]

co robic jak na trenadrolu wypadaja włosy ?? odstawiac odrazu i cos wziasc?? czy wystarczy jakis lek ?? i czy bez recepty mozna kupic...?

Ma ktos sprzedac badz ma namiary na kogos \/?? bluza nike z bodajrze 2007 ... air z kapturem pomalowana w znaczki mercedesa, rozmiar M . jak cos to gg- 10204869. z gury dziekuje. pozdro

Witam wszystkich mam pytanie dotyczące winstrolu,zmieniło się coś jeśli chodzi o firmy ,czy nadal jest tak jak było.Co polecacie na dzień dzisiejszy ??

Witam biorę obecnie assoult od MP i jestem zadowolony po skaczeniu chciałbym sprawdzic cos innego, czytałem wiele pochlebnych opinii o Dorian Nox Pump. Moze ktos napisać jak to się ma na dzien dzisiejszy, wiem ze mial on geranium, nadal widze na allegro wersje z geranium, pojawiłą sie wersja bez geranium?? jak działa?? Poproszę o opinie wersji z [...]